🌿 সাজনা পাতার গুঁড়োর উপকারিতা
1. প্রচুর পুষ্টিগুণের উৎস
ভিটামিন A, C, E
ক্যালসিয়াম, আয়রন ও পটাশিয়াম সমৃদ্ধ
প্রোটিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর
2. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
শরীরকে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও ঋতুকালীন অসুখ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
3. শরীরের শক্তি ও স্ট্যামিনা বাড়ায়
ক্লান্তি দূর করে ও দিনভর এনার্জি ধরে রাখতে সহায়ক।
4. রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক প্রাকৃতিক উপাদান।
5. হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষা
উচ্চ ক্যালসিয়াম হাড়কে মজবুত রাখতে সহায়তা করে।
6. ত্বক ও চুলের যত্নে উপকারী
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং চুলকে পুষ্টি জোগায়।
7. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
বিপাকক্রিয়া (Metabolism) বৃদ্ধি করে ও চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।
8. সহজ ব্যবহার
পানি, জুস, স্মুদি, স্যুপ বা রান্নায় সহজে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
