চিয়া সিড (Chia Seed) একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সুপারফুড, যা দেহের জন্য অনেক উপকারী। এর প্রধান উপকারিতাগুলো হলো—
চিয়া সিডের উপকারিতা
1. শক্তি ও সহনশীলতা বৃদ্ধি করে
প্রাকৃতিক কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকায় শরীরে দীর্ঘসময় এনার্জি ধরে রাখে।
2. হৃদপিণ্ডের জন্য ভালো
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
3. ওজন কমাতে সহায়তা করে
পানিতে ভিজিয়ে খেলে পেটে জেলি তৈরি হয়, যা ক্ষুধা কমায় ও অতিরিক্ত খাওয়া রোধ করে।
4. হাড় ও দাঁতের জন্য উপকারী
ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও ম্যাগনেসিয়াম হাড়কে মজবুত করে।
5. হজমে সহায়তা করে
ফাইবার বেশি থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ও অন্ত্র পরিষ্কার রাখে।
6. রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী, কারণ এটি ধীরে ধীরে শর্করা শোষণ করে।
7. ত্বক ও চুলের জন্য ভালো
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের বয়সের ছাপ কমায় ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
১ কেজি ৫৫০ টাকা
১/২ কেজি ২৭৫ টাকা
সারাদেশে হোম ডেলিভারি দেওয়া হয় প্রডাক্ট নিতে যোগাযোগ করুন তাড়াতাড়ি
