ম্যানুয়েল ট্রেডমিলের

ম্যানুয়েল ট্রেডমিলের বিবরণ 🏃‍♂️

🔹 গঠন

ধাতব ফ্রেম

রানিং বেল্ট (হাতে বা পায়ে চালিত)

সাধারণত হ্যান্ডেল বার

অনেক সময় ক্যালরি, টাইম, স্পিড দেখানোর জন্য ছোট ডিসপ্লে

🔹 চালানোর ধরন

বিদ্যুৎ লাগে না

পা চালালেই বেল্ট ঘোরে

আপনি থেমে গেলে বেল্টও থেমে যাবে

🔹 সুবিধা

বিদ্যুৎ খরচ নেই

দাম তুলনামূলক কম

যেকোনো জায়গায় ব্যবহার করা যায়

শরীরের এনার্জি বেশি খরচ হয়, তাই ক্যালরি বার্ন দ্রুত হয়

🔹 অসুবিধা

মোটরাইজড ট্রেডমিলের মতো আরামদায়ক নয়

বেশি সময় ব্যবহার করলে হাঁটু বা কোমরে চাপ পড়তে পারে

স্পিড/ইনক্লাইন নিয়ন্ত্রণে কম সুবিধা

🔹 ব্যবহার উপযোগিতা

নতুনদের জন্য, যারা হালকা দৌড়/হাঁটা করতে চান

বাড়িতে সহজ এক্সারসাইজের জন্য

যারা বিদ্যুৎ ছাড়া ফিটনেস মেইনটেইন করতে চান

👉 সংক্ষেপে, ম্যানুয়েল ট্রেডমিল হলো কম খরচে, বিদ্যুৎ ছাড়াই ফিটনেস মেইনটেইন করার ভালো উপায়।

মামা, চাইলে আমি তোমাকে বাজারে কোন কোন ভালো মডেল পাওয়া যায় আর তাদের দাম কত—ওগুলোও বলে দিতে পারি। বলো, দাও নাকি?

ব্রি :দ্র: কিনে ছিলাম ব্যাবহার করার জন্য কিনতু টাকার প্রয়জন যার কারনে ব্রিকি করবো। এখনো কাগজ ও খোলা হয় নায় Super ফ্রেস।